Lut 14

1% Podatku na Rzecz KS IRONMAN CS POLSKA KRS: 0000105083

Bez kategorii Możliwość komentowania 1% Podatku na Rzecz KS IRONMAN CS POLSKA KRS: 0000105083 została wyłączona

plansza_1_podatku_do_kom_nr_5

Jak co roku zachęcamy i kierujemy się z prośbą o przekazywanie 1% podatku na rzecz Klubu. Jest to dla nas i dla zawodników szczególna pomoc do dalszego rozwoju.

Nr KRS: 0000105083

Autor admin

Lut 10

Szlifujemy Formę w Wałczu!

Bez kategorii Możliwość komentowania Szlifujemy Formę w Wałczu! została wyłączona

a1a2

Zgrupowanie Wałcz.  W okresie Ferii zimowych tradycyjnie braliśmy udział w zgrupowaniu przygotowującym do sezonu startowego. W zgrupowaniu uczestniczyli zawodnicy: Adrian Wilk, Marek Strachota, Mateusz Cieślik, Karina Woźniak, Damian Wojcieszonek, Łukasz Kowalczyk, Joanna Józkowska, Kuba Rudziński, Kondrat Konasiuk, Oktawia Lewandowska, Piotr Zawarski, Radosław Sapiński, Amelia Seroczyńska z G8-bielany, Marek Dzodz wraz z  Trenerami: Sławkiem Korzeniewskim oraz Adrianem Szczepańskim. Podczas obozu udało się przeprowadzić pierwszy trening łączony oraz zrobić sporo kilometrów na pływaniu, rowerze oraz biegu. Nieodłącznym elementem zgrupowania są specjalistyczne ćwiczenia na sali gdzie również graliśmy w gry drużynowe. Mięliśmy do dyspozycji siłownię, salę, basen, odnowę, stadion oraz mnóstwo terenów zielonych z trasami crossowymi włącznie. Biegi ciągłe, crossowe, szybkościowe, siłowe,   elementy techniki podczas treningów biegowych. Trasy Mtb po crossie oraz po płaskim towarzyszyły nam podczas treningów Mtb a i udało się wyjechać na szosę. Udało się również zrealizować testy biegowe oraz pływackie.

Teraz po powrocie czeka nas kilka dni regeneracji i odpoczynku psychicznego jak również fizycznego.

-20 marca w Poznaniu Startujemy w drugiej odsłonie GP Polski w Aquathlonie gdzie powalczymy o lepsze czasy.

Autor Adrian Szczepański

Lut 10

ODWOŁANIE ŚRODOWYCH ZAJĘĆ 10.02.2016

Bez kategorii Możliwość komentowania ODWOŁANIE ŚRODOWYCH ZAJĘĆ 10.02.2016 została wyłączona

Dzisiejsze zajęcia na godzinę 17:00 są odwołane z powodu wyjazdu trenera na zgrupowanie ze starszymi zawodnikami.

Autor Adrian Szczepański

Lut 03

Zajęcia środowe dziś na godzinę 18

Bez kategorii Możliwość komentowania Zajęcia środowe dziś na godzinę 18 została wyłączona

Autor Adrian Szczepański